La virilité : voilà un sujet essentiel pour les hommes. Avoir une panne sexuelle fait partie des craintes masculines les plus couramment évoquées. Les troubles érectiles, souvent mentionnés lors des rendez-vous chez les sexologues, sont issus de problématiques diverses : perte de l’estime de soi, troubles psychologiques mais aussi parfois, ennuis d’ordre physiologiques. Quelles sont les causes des problèmes d’érection ? Existe-t-il des solutions pour y remédier ? Perçons le mystère de l’érection !
Sommaire
Troubles de l’érection : de quoi parle-t-on ?
Problèmes érectiles, troubles de l’érection, impuissance… Nous entendons souvent ces termes, parfois même utilisés abusivement. Nous vous faisons ici un topo définissant précisément cette problématique masculine.
Ce que dit la médecine
“L’impuissance sexuelle ou “trouble érectile” se définit par l’impossibilité à avoir ou à maintenir une érection prolongée. Cette difficulté empêche ainsi toute relation sexuelle satisfaisante.
Attention, cependant, les médecins ne parlent pas de troubles érectiles à la moindre panne sexuelle. En effet, les petits coups de moins sont possibles, à tout âge, et en toutes circonstances. Ne vous inquiétez donc pas si ce problème n’apparaît que de manière très occasionnelle. Soyez indulgents avec vous-même et respirez !
Interrogez-vous si ce dysfonctionnement érectile :
- intervient depuis au moins trois mois ;
- est systématique lors de vos relations sexuelles.
La sexualité n’est pas uniquement mécanique, de nombreux facteurs entrent en jeu. Notre premier conseil est de rester détendu et de prendre du recul.
Comment fonctionne l’érection ?
La fonction érectile s’appuie sur des éléments physiologiques essentiels et sur un mécanisme bien huilé de l’ensemble du corps masculin. Comme pour de nombreuses fonctions, cerveau et corps sont intimement liés, avec toujours une essentielle dimension émotive. Petit point sur le fonctionnement de l’érection.
Trois paramètres essentiels convergent pour la rendre parfaite :
- La présence de la libido : désirez encore et encore votre partenaire.
- Un cerveau hyper opérationnel : il est le centre de notre plaisir. L’excitation sexuelle passe du pénis au cerveau grâce à notre système nerveux.
- Un système sanguin efficace, permettant le gonflement du pénis.
Notre corps révèle ainsi un fonctionnement parfaitement huilé, merveilleusement bien étudié et harmonieux. Tout est présent pour donner et recevoir du plaisir sexuel.
Troubles érectiles : des causes multiples
L’impuissance apparaît-elle avec l’âge ? Nier la réalité serait mentir éhontément. Cependant, le vieillissement n’est pas la seule cause à discriminer : les plus jeunes peuvent également souffrir de troubles de l’érection.
Quelles sont les causes des troubles érectiles ? Voici quelques clés de compréhension !
Un dysfonctionnement érectile lié à des causes psychologiques
Le fonctionnement du cerveau et des émotions est bien complexe ! Le cerveau limbique, centre des émotions, nous joue parfois des tours, même en matière de sexualité.
Les causes psychologiques de l’impuissance apparaissent comme les plus prégnantes : eh oui, nous sommes des êtres pensants, remplis de doutes et de contradictions, ayant une confiance en nous facilement ébranlable…
Les causes psychologiques se retrouvent à tout âge. Avant cinquante ans, elles sont souvent les seules responsables des troubles érectiles. Après cinquante ans, elles se greffent à des problèmes d’ordre plus physiques.
Parmi ces causes, nous pouvons citer :
- Le stress lié à la performance. Dans une société où réussir à tout prix est l’ambition première, l’angoisse de ne pas être au top avec son ou sa partenaire prend le dessus. Arrivent alors les troubles de l’érection et le sentiment de ne pas être “à la hauteur”. Les psychologues appellent cela des peurs anticipatoires.
- La dépression : le fameux “mal du siècle” apparaît lui aussi comme l’une des raisons les plus fréquentes aux problèmes de sexualité.
Bon à savoir. Les causes psychologiques sont aisées à repérer. En effet, si vous avez des érections en dehors des temps de relation sexuelle, par exemple au réveil, fort est à parier que vos problèmes sont liés à la gestion de vos émotions ou à votre relation affective avec votre partenaire.
Des troubles de l’érection liés à des causes physiologiques
L’âge influence surtout les hommes de plus de cinquante ans, lorsque le problème érectile a une origine physique : en effet, les taux de testostérone diminuent alors et l’érection devient moins efficace. Merci, les hormones !
Les troubles surviennent de manière progressive. Ils sont liés à différents critères :
- problèmes liés aux vaisseaux sanguins comme l’hypertension, le diabète, le cholestérol ou la consommation de tabac ;
- prise de poids ;
- maladies ;
- problèmes hormonaux…
Le saviez-vous ? Nombreux sont les hommes ayant déjà eu des troubles de l’érection. Vous ne vous en doutez peut-être pas, car le sujet reste tabou, mais 1 homme sur 10 est touché par l’impuissance au cours de sa vie.
Quelles solutions choisir pour traiter les problèmes d’érection ?
Existe-t-il des remèdes pour venir à bout de l’impuissance ? La solution contre les troubles de l’érection est-elle disponible ?
Il n’existe pas de produit miracle puisque les causes sont multifactorielles et que chacun vit sa sexualité différemment.
Cependant, nous vous proposons des solutions pour vous aider !
Booster son érection naturellement
- Adoptez une vie saine. Arrêtez le tabac et mettez-vous au sport : non seulement vous prenez soin de vous mais en plus, vous perdez les kilos superflus, si vous en avez.
- Prenez du recul par rapport à vos troubles. Parlez-en avec votre partenaire, communiquez.
- Essayez la méditation ou la sophrologie : avec la technique de visualisation positive, par exemple, vous imaginez un rapport sexuel agréable et serein avant de passer à l’acte.
Avoir une érection satisfaisante grâce aux compléments
Faites une cure de compléments alimentaires naturels et efficaces. Ce type de compléments existe, aujourd’hui, dans bien des domaines et vous en utilisez peut-être déjà pour diverses raisons. En matière de performances masculines et de vitalité sexuelle, les plus sérieux du marché sont, désormais, mis au point en laboratoire et copieusement testés. C’est le cas, par exemple, du produit Virilblue auquel nous avons dédié un article. Sous forme de cure, ce complément vitalité vous propose de retrouver une érection stable, ferme et durable. Ajouté à nos conseils précédents, une cure de ce type permet aussi de gagner en confiance et de se mettre dans les meilleures dispositions physiques et physiologiques, pour le plus grand plaisir de votre partenaire.
On ne dira jamais assez l’importance sur l’homme, comme sur la femme d’une vie sexuelle épanouie ! Aussi, si vous avez déjà connu quelques pannes ou quelques défaillances, ne laissez pas Les troubles érectiles devenir un problème pour vous ! Les solutions pour accroître vos performances sexuelles existent : connaître les causes de l’impuissance et la relativiser est un premier pas pour gagner en sérénité et se préparer à des relations sexuelles au top ! Percez le mystère de vos troubles de l’érection, ajoutez-y une cure de compléments efficaces et vivez pleinement votre sexualité ! Vous et votre partenaire y avez droit comme tout le monde !